デンタルフロス・スーパーフロス・歯間ブラシの違いと正しい使い方｜歯科医が解説！

「歯を毎日磨いているのに、虫歯や歯周病になってしまう…」 こんな経験はありませんか？

実は、歯ブラシだけでは落とせない汚れが約40%も残っている と言われています！

そこで重要なのが、デンタルフロス・スーパーフロス・歯間ブラシ です。

この記事では、それぞれの特徴や使い方、どれを選べばいいのかを詳しく解説します！

1. デンタルフロス・スーパーフロス・歯間ブラシの違いとは？

✔ 3つのアイテムの比較表

✅ 結論：どれを選べばいい？

• 歯と歯の間が狭い人 → デンタルフロス

• 矯正中・ブリッジ・インプラントがある人 → スーパーフロス

• 歯の隙間が広い人 → 歯間ブラシ

→ 状況に応じて、複数を組み合わせるのがベスト！

2. デンタルフロスとは？｜使うべき人＆正しい使い方

✔ デンタルフロスの特徴

デンタルフロスは、歯ブラシでは届かない歯と歯の間の汚れをしっかり落とせる のが特徴。

特に、歯の隙間が狭い人におすすめ！

✔ デンタルフロスの種類

1. 糸巻きタイプ（ロールタイプ） → コスパ◎、好きな長さにカット可能

2. ホルダータイプ（Y字・F字） → 使いやすさ◎、初心者向け

✔ デンタルフロスの正しい使い方

① 約40cmの長さにカットし、指に巻きつける

② 歯と歯の間にフロスを入れ、ゆっくり上下に動かす

③ 歯茎の奥まで優しく挿入し、汚れをかき出す

✅ 注意点

⚠ 強くこすりすぎると歯茎を傷つけるので、やさしく使いましょう！

⚠ 毎日1回、特に夜の歯磨き後に使うのが理想！

3. スーパーフロスとは？｜矯正・ブリッジ・インプラントがある人向け

✔ スーパーフロスの特徴

スーパーフロスは、3つの異なる構造（硬い先端・スポンジ部分・通常のフロス）を持つ特別なフロス です。

✅ おすすめの人

• 矯正装置をつけている人（ワイヤーの隙間を掃除できる）

• ブリッジ・インプラントをしている人（通常のフロスが使いにくい箇所をケア）

✔ スーパーフロスの正しい使い方

① 硬い先端部分を歯の隙間に通す

② スポンジ部分で優しく汚れをかき出す

③ 通常のフロス部分で歯茎のラインまでしっかり掃除

✅ 注意点

⚠ 無理に押し込むと歯茎を傷つけるので、ゆっくりと使いましょう！

4. 歯間ブラシとは？｜歯周病が気になる人向け

✔ 歯間ブラシの特徴

歯間ブラシは、小さなブラシで歯と歯の間を掃除できる アイテム。

歯の隙間が広い人や、歯周病が気になる人におすすめ！

✔ 歯間ブラシのサイズ選び

サイズは「SSS（超極細）」～「L（太め）」までさまざま。

✅ 最初は一番細いサイズ（SSSまたはSS）を選ぶのが◎

✔ 歯間ブラシの正しい使い方

① 歯と歯の間にブラシをゆっくり差し込む

② 数回前後に動かして汚れを除去

③ 力を入れすぎず、やさしく動かす

✅ 注意点

⚠ サイズが合わないと、歯や歯茎を傷つける可能性があるので注意！

⚠ 1日1回、特に夜の歯磨き後に使うのが効果的！

5. まとめ｜デンタルフロス・スーパーフロス・歯間ブラシを正しく使おう！

✅ 歯と歯の間のケアは、歯ブラシだけでは不十分！

✅ 歯の状態に応じて、最適なアイテムを選ぶ！

✅ 毎日のケアで、虫歯や歯周病を予防！

→ 「どれを使えばいいかわからない…」という方は、歯科医院で相談するのがおすすめ！

パセオ野間大池歯科では、あなたに最適なオーラルケアをアドバイス！

「自分に合ったケア方法がわからない…」という方は、お気軽にご相談ください！

当院では、患者様一人ひとりに合ったケア方法をお伝えしています。

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パセオ野間大池歯科

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福岡県福岡市南区柳河内１丁目２-２
パセオ野間大池

FAQ（よくある質問）

Q1. フロスは毎日使うべき？

A. はい！デンタルフロス・スーパーフロスは 毎日1回、特に夜に使うのが理想 です。

Q2. 歯間ブラシはどのサイズを選べばいい？

A. 最初は 一番細いサイズ（SSSまたはSS） を試し、歯科医院で適切なサイズを相談するのが◎

Q3. フロスと歯間ブラシ、どちらを使えばいい？

A. 隙間が狭い人はフロス、広い人は歯間ブラシ がおすすめ！