歯を白くしたい方必見！歯の黄ばみの原因と効果的なホワイトニング方法とは？
2025.03.05
こんにちは、パセオ野間大池歯科です！
「笑ったときに白く輝く歯、憧れるけど自分には無理かも…」と思っていませんか？
実は、歯の黄ばみやくすみの原因は人それぞれ。原因に合わせた適切なケアをすることで、誰でも白く美しい歯を目指せます！
今回は、歯が黄ばむ原因と、その対処法について詳しく解説します。
1. 歯の黄ばみ・くすみの原因とは？
歯が黄ばんだりくすんだりする主な原因は、以下の7つです。
✅ ① 着色汚れ（ステイン）
✅ ② 虫歯
✅ ③ 口の乾燥（ドライマウス）
✅ ④ 神経が死んでいる
✅ ⑤ 歯石やプラークの蓄積
✅ ⑥ 薬の影響（テトラサイクリン系など）
✅ ⑦ 加齢による変化
では、それぞれの原因と対策を詳しく見ていきましょう！
2. 着色汚れ（ステイン）による黄ばみ
原因
食べ物や飲み物に含まれる**色素（ポリフェノール類）**が、歯の表面に付着することで黄ばみの原因になります。
特に、以下の飲食物は着色しやすいので注意が必要です。
⚠ 着色しやすい食べ物・飲み物
☕ コーヒー / 紅茶 / 緑茶
🍷 赤ワイン / カレー / チョコレート
🚬 タバコ（ヤニの影響でさらに頑固な着色）
また、ドライマウスの人は唾液が少なく、ステインが落ちにくいため、より黄ばみやすくなります。
対処法
✅ セルフケア
• 食後にうがいor歯磨き（着色汚れを残さない）
• 研磨剤の少ない歯磨き粉を選ぶ（歯を傷つけないように注意）
• 着色しやすい飲食物の摂取を減らす
✅ 歯科でできるプロフェッショナルケア
• ポリッシング（専用の研磨） → 歯科専用ブラシで優しく磨きます
• エアフロー（ジェットクリーニング） → 微粒子パウダーでスキマ汚れまでしっかり除去
▶ 短期間で歯を白くしたいなら、歯科医院でのクリーニングがおすすめ！
3. 虫歯による変色
原因
虫歯が進行すると、黒っぽく変色したり、グレーがかったくすんだ色になることがあります。
また、過去に治療した詰め物や被せ物の変色も、歯の黄ばみの原因になることがあります。
対処法
✅ 古い詰め物や被せ物を交換
• 保険適用のプラスチック製は数年で黄ばみやすい
• セラミックにすると、自然な白さ＆汚れが付きにくい
✅ 早めの虫歯治療
• 放置するとどんどん進行し、変色がひどくなるので注意！
▶「詰め物や被せ物の変色が気になる」方は、当院へご相談ください！
4. 口の乾燥（ドライマウス）による黄ばみ
原因
唾液には、歯の表面の汚れを洗い流す効果があります。
しかし、口が乾燥するとステインが落ちにくくなり、着色しやすくなるのです。
⚠ ドライマウスになりやすい人の特徴
• 口呼吸をしている
• ストレスや加齢による唾液分泌の低下
• 薬の副作用で唾液が減少
対処法
✅ こまめに水分補給（お水・お茶など）
✅ ガムを噛んで唾液分泌を促す（キシリトール入りがおすすめ）
✅ 口呼吸ではなく、鼻呼吸を意識する
▶「口が乾きやすい…」と感じたら、歯科医院での相談がおすすめ！
5. 歯を白くする方法（ホワイトニング）
「着色を取るだけでなく、もっと白くしたい！」という方には、ホワイトニングがおすすめです。
✅ 歯科医院でできるホワイトニング
• オフィスホワイトニング（1回で効果が出やすい）
• ホームホワイトニング（じっくり白くしたい方向け）
✅ ホワイトニングのメリット
✅ 短期間で歯が白くなる
✅ 歯の表面を傷つけずに自然な白さにできる
▶「歯をもっと白くしたい！」という方は、当院のホワイトニングをご検討ください！
6. まとめ｜白い歯を目指すなら、まずは歯科医院へ！
✅ 歯の黄ばみには様々な原因がある（着色・虫歯・加齢など）
✅ 原因に合わせたセルフケア＋歯科でのプロケアが効果的
✅ もっと白くしたいなら、ホワイトニングもおすすめ！
「歯の黄ばみをどうにかしたい！」
「ホワイトニングに興味がある！」
そんな方は、ぜひパセオ野間大池歯科へお気軽にご相談ください！
あなたの理想の白い歯、私たちがお手伝いします！
📞 お電話でのご予約：092-408-8701
福岡市南区の歯医者｜医療法人 医仁会
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